Kuva

Saunomisen aiheuttama huono olo

Uutisia, tutkimustuloksia ja keskustelua hampun lääkinnällisistä sovelluksista
Alueen säännöt
Tämä alue on tarkoitettu hampun lääkekäytöstä ja lääkinnällisistä vaikutuksista keskusteluun. Vakavan aihepiirin vuoksi asiattomia viestejä ei sallita ja moderointi on muita alueita tarkempaa.
Lisätietoja: LUE ENSIN: Kannabiksen lääkekäyttö.

Kannabiksen lääkekäyttö -alueen kirjoittajilla ei välttämättä ole tarkkaa lääketieteellistä tietoa tai koulutusta ja viestit sivuilla ovat kirjoittajiensa mielipiteitä, eivät sivuston ylläpitäjien ja siksi he eivät ole vastuussa näistä kirjoituksista. Vakavissa sairaudentiloissa on aina suositeltavaa keskustella sairauden hoidosta lääketieteen asiantuntijoiden kanssa.
med_ninume
Liittynyt: 1.1.1970

Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_ninume » 1.6.2019 20:00

Onko muilla sellaista että saunoessa tulee huono olo ja on pakotettu lopettamaan löylyttely? Näin mulla ehkä 3 kertaa neljästä. Mutta. Jos otan tinktuuraa/vapotan tms niin voin saunoa joka kerta loputtomiin ilman ongelmia. Mistä tämä huonovointisuus edes johtuu? Miksi hamppu vie sen pois? Mitä aiheesta tiedetään, onko olemassa jotain artikkeleita? :wanha:

med_nunav
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_nunav » 1.6.2019 21:27

ei niin huono olo, mutta hyvin usein tulee aivan älytön päänsärky saunomisen jälkeen. en tiedä liittyykö se jotenkin migreeniin. siihen ei auta edes pilvi.

olen lyhentänyt saunomista muutamiin pieniin pätkiin ja käyn suihkun jälkeen lyhyehköllä kävelyllä raittiissa ilmassa, tuntuu ehkäisevän kärsimystä.

mietin pitäisikö ennen saunaa jumpata hieman, että keho aktivoituu ja lämpeää? aivan niin kuin ennen raskaita liikuntasuorituksia. tänää tein niin enkä nyt huomaa mitenkään liian raskasta oloa.

med_lotise
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_lotise » 3.6.2019 17:19

Kai nyt sentään löylyttelyn laatukin vaikuttavat. Itse saunon kahdesti viikossa, 65-70 C ja sellaisen 10 minsaa löylyssä lempeän kosteassa. Tästä ainakin vain sopiva fiilis. Joku 90 astetta ja vartti kuivassa saunassa olisivat mahdottomia, henki loppuisi tykkänään ja tulisi huonovointiseksi. Oloissa en ole saunonut, kun tuo indica ei oikein tasapainolle tee hyvää ja saattaisi hyvinkin uinahtaa lauteille naapurin ihmeteltäväksi :)

med_ninume
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_ninume » 3.6.2019 18:02

Varmaankin vaikuttavat jossakin määrin, omalla kohdallani tosin kyse on sähkökiukaalla varustetusta kopista jossa saunomislämpötila on helposti säädettävissä samaksi.
Indica-sativa eroa en ole niin paljoa tässä pohtinut, mutta white widow on mieluisin saunaseura.

med_marar
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_marar » 3.6.2019 18:39

neste vajarit.. ja huono seura..

med_lotise
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_lotise » 3.6.2019 18:48

Lainaus:Varmaankin vaikuttavat jossakin määrin, omalla kohdallani tosin kyse on sähkökiukaalla varustetusta kopista jossa saunomislämpötila on helposti säädettävissä samaksi.
Indica-sativa eroa en ole niin paljoa tässä pohtinut, mutta white widow on mieluisin saunaseura.


Heh. Testaanpa WW keskiviikkona, kun saunavuoro :) Ihan vähän vaan :yes:

med_lasun
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_lasun » 18.6.2019 20:44

Nyt ei pääse jussina testaamaan kukan vaikutusta löylymieltymyksiin, mutta itsekin olen normaalisti melkoinen pikasaunoja.

Joitakin vuosia sitten kun elopainoa oli huomattavasti vähemmän huomasin että saunassa alkoi huimaamaan melko helposti. Pistin tämän silloin matalamman verenpaineen piikkiin.

med_nunav
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_nunav » 18.6.2019 21:49

Lainaus:...Ehkä kukka buustaa myös termostaattia.

tuosta tulikin jännä juttu mieleen, että ainakin tropiikissa kukka helpotti kuumuuden tuskaa. ehkä se vilkastuttaa pintaverenkiertoa samoin kuin chili? :think:

med_hetip
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_hetip » 18.6.2019 22:43

Tämä lausahdus sopii varmaan saunomiseenkin: If you can't stand the heat, get out of the kitchen.
Saunon korkeintaan kolmesti viikossa, sähkökiuas ei kuulu saunomiseen, ainakaan meillä päin.

med_lalone
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_lalone » 19.6.2019 11:21

Lainaus:Onko muilla sellaista että saunoessa tulee huono olo ja on pakotettu lopettamaan löylyttely? Näin mulla ehkä 3 kertaa neljästä. Mutta. Jos otan tinktuuraa/vapotan tms niin voin saunoa joka kerta loputtomiin ilman ongelmia. Mistä tämä huonovointisuus edes johtuu? Miksi hamppu vie sen pois? Mitä aiheesta tiedetään, onko olemassa jotain artikkeleita? :wanha:


https://www.sauna.fi/saunatietoa/sauna- ... ikutukset/

Kannattaa eliminoida vaikuttavia tekijöita eli käydä muissa (jopa eri tyyppisissä kuten höyrysauna) saunoissa jos vain mahdollista.

Kuvitteellinen tilanne että saunassa on homepölyä >> saunassa käynnistä tulee huono olo. Syy ei ole saunomisessa (yleisesti ottaen) vaan tuossa yksittäisessä saunassa pesivästä ongelmasta.

höyrysauna on hyvin erityyppinen (lämpö, ilmankosteus) joten jos tuo olisi oireeton niin omassa saunassa läpöä alas ja löylyä lisää

1) tilanteen diagnosointi ja 2) järjestelmällisesti etsitään ratkaisua.

Täysin spekulatiivisesti tulee mieleen että jos esim kohonnut syke aiheuttaa pahaa oloa niin vapotus yms etenkin indica painoitteisilla ymmärtääkseni / kuvittelen .. laskee pulssia eli saunassa syke ei nouse niin korkealle kuin ilman (ja ilmeisesti pysyy pahoinvointirajan alla)

med_hetip
Liittynyt: 1.1.1970

Re: Saunomisen aiheuttama huono olo

ViestiKirjoittaja med_hetip » 21.6.2019 7:57

Jos saunassa alkaa pyörryttää, kehosi lähettää sinulle vakavasti otettavan varoituksen – lääkäri kertoo, mistä on kyse
Kun saunassa alkaa pyörryttää, hälyttää kehosi sinulle tärkeästä asiasta: verenpaineen liiallisesta laskusta.

Eri ihmiset voivat saunoa hyvinkin eri ajanjaksoja – toinen viihtyy löylyissä muutamia minuutteja, toinen istuisi saunan lauteilla vaikka tuntitolkulla.

Ihmiset sietävät saunan kuumuutta hyvin eri tavoin, mutta tarkkaa syytä ilmiölle ei tunneta.

Yksi asia on kuitenkin varma: jos saunassa alkaa pyörryttää, on sieltä syytä poistua.

Vaarana pyörtyminen

Jos saunassa alkaa pyörryttää, on se yleinen vaaran merkki siitä, että keho kaipaa taukoa saunan kuumuudesta, kertoo Suomen saunaseuran kunniapuheenjohtaja, professori Lasse Viinikka.

– Jos saunassa tulee vähänkään paha olo, sieltä tulee poistua.

Pyörryttävä olo kertoo tavallisimmin verenpaineen laskusta. Jos verenpaine pääsee laskemaan liiaksi, ihminen pyörtyy.

– Verenpaine voi jatkaa laskuaan vielä vilvoittelun alkuvaiheessa, joten pyörryttämisen vuoksi löylyistä lähtevän kannattaa istahtaa lepäämään lähimpään mahdolliseen paikkaan, Viinikka toteaa.

Kehon viilentyessä ja rauhoittuessa verenpaine palaa hiljalleen normaalille tasolleen

Verenpainelääkkeitä käyttävien syytä olla tarkkana

Erityisesti verenpainelääkkeitä syövien tulee olla varovaisia ja tarkkailla kehon tuntemuksia saunoessaan.

– Verenpainelääkkeitä syövillä paine voi laskea hyvin yllättäenkin, Viinikka kertoo.

Beetasalpaajalääkitys voi jarruttaa sydämen rytmin kiihtymistä niin, että keho ei pysty kompensoimaan verenpaineen laskua sydämen pulssia lisäämällä. Pyörtyminen kuumaan saunaan voi olla kohtalokasta.

– Heidän tulee olla erityisen varovaisia etenkin uutta lääkitystä aloitettaessa.

Liiallisen verenpaineen laskun voi estää saunomalla varovaisesti ja elimistöään kuunnellen sekä pitämällä saunomisen välissä säännöllisiä viilennystaukoja

https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/jos ... 80e6b2-500


Palaa sivulle “Kannabiksen lääkekäyttö”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa